Yoga, mit Alexa Gagneux

Um 18:30 Uhr im Bärgüf-Träff in Visp.

Anschliessend: Gemütlicher Austausch während eines kleinen Apéros

«Beim Yoga geht es nicht um Beweglichkeit. Es geht darum, den Geist zu befreienund seinen Weg zu finden.» - Alte Weisheit

Yoga ist eine wunderbare Praxis, die dir helfen kann, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang zu bringen. Durch das Einüben von Körperhaltungen (Asanas), das kontrollierte Atmen und durch Meditation ergeben sich zahlreichepositive Effekte für deinen Körper und Geist. Yoga steigert nicht nur Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit, es verbessert dein Körpergefühl, reduziert Verspannungen und Schmerzen, baut Stress ab und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Die Psychologin Alexa Gagneux ist eine erfahrene Yogalehrerin mit Weiterbildung in Yogatherapie und wird uns durch diesen Abend begleiten. Sie weiss, wie sie mit Übungen unsere Selbstheilungskräfte aktivieren kann und wir so unsere innere Balance finden können. Nimm bitte bequeme Kleidung mit.

Yoga hat viele positive Wirkungen auf deine Gesundheit, dein Wohlbefinden unddeine persönliche Entwicklung. Komm vorbei und nimm an einem ausgeglichenen Abend teil. Wir freuen uns, wenn du dabei bist!

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