Gedankenanstösse
Eine Erinnerung an dich, dass du dir etwas Gutes tun sollst. Ganz im Sinne von #lüägzudiär.
Solidarische Aufmerksamkeit
Immer wieder verschicken wir eine solidarische Aufmerksamkeit. Ein aufmunterndes Wort, ein freundlicher Gruss, ein "ich-glaub-an-dich" oder eine kleine Überraschung, dass was es eben gerade braucht.
Musikalische Umarmung
Musik kennt wunderbarerweise keine Grenzen und kann uns zu allen Zeiten verbinden, Kraft geben und auch trösten. Lass dich von den verschiedenen Liedern musikalisch umarmen.
Achtsame Übungen für den Alltag
Von morgens bis abends - Unser Körper und Geist brauchen unsere Aufmerksamkeit. Hier hast du drei Möglichkeiten für achtsame Momente in deinem Alltag.